Ce programme de la Zumba Toning Gold offre le meilleur des compromis - l'expérience exaltante d'une Zumba Fitness-Party avec les avantages d'une formation efficace et un rythme adapté. C'est un outil facile à suivre, la santé-danse-fitness stimule les papy-boomers ainsi que les débutants.
Grâce à la formation légère, mettant en avant la résistance dynamique et passionnante sur des rythmes internationaux, le programme Zumba Toning Gold aide les participants à développer la force musculaire, l'augmentation de la densité osseuse, et ainsi améliorer la mobilité, la posture et la coordination.
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